03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 85,03g | Karb: 78,56g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо, Помидоры, Семена Льна. Öğle Yemeği: Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Зеленая Капуста, Помидоры, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|