03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 69,28g | Karb: 159,62g.
Kahvaltı: Миндаль, Мёд, Том Арахисовая Паста с Мёдом , АТБ Банан, Danvita Хлебцы, Суп с сыром, Блинчики с кабачка. Öğle Yemeği: Блинчики с кабачка. Akşam Yemeği: Печень с яблоками. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад с Орео, Яблоко Семеринка, Блинчики с кабачка, Фрукты Слива. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|