03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 64,17g | Prot: 109,05g | Karb: 86,70g.
Kahvaltı: Фрау Му Молоко 2,5%, Кофе, Черника, Топинамбур, С.Пудовъ Мука Миндальная , Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Фрау Му Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сливки 10%, Петелинка Филе Бедра Куриное , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Черника, Красный Лук, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Десерт Растительный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|