03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 16,46g | Prot: 67,51g | Karb: 102,77g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Соус для Макарон с Кусочками Томатов, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кофемания Хлеб Черный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Куриный Суп, Салат из Капусты и Огурца, Паруса на Крыше Дорадо на Гриле, Кофемания Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Куриное Филе, Паруса на Крыше Дорадо на Гриле, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|