03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 62,48g | Karb: 99,62g.
Kahvaltı: Папа Может Сосиски Сочные, Чай, Monini Бальзамический Соус, Асто Горбуша Малосоленая, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Фаршированные. Aperatifler/Diğer: Чай, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|