03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 57,97g | Karb: 112,63g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт Вишня, Творог (Обезжиренный), Юбилейное Печенье Традиционное , Чай. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Valio Кисель Клубничный, Магнит Банан, Блины, Сырок Творожный. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|