03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 56,25g | Karb: 202,66g.
Kahvaltı: Bumbu Kacang, Telur Rebus, Singkong, Pepaya. Öğle Yemeği: Ikan, Kelor, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bumbu Kacang, Telur Rebus, Singkong. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Biskuat Coklat, Biskuat Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lusianasaleh Kilo Geçmişi
|