02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 64,96g | Karb: 131,86g.
Kahvaltı: Papayas, Solanum Jugo Verde Mix, Salsa Roja, Nopalia Tortillas de Nopal, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Aguacate, Carne de Cerdo Molida (Cocida), La Moderna Pasta. Akşam Yemeği: AdeS Leche de Soya, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate Amargo sin Azúcar , Palomitas de Maíz, Melón . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|