03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 45 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 75,80g | Prot: 74,77g | Karb: 153,65g.
Kahvaltı: Rooibos, Bananas , NoMu Cocoa - Rich, Dark Cocoa Powder, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Plain Yoghurt (Lowfat) , Alpro Almond Milk , Honey , Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oat Bran, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . Öğle Yemeği: Chicken Spring Roll, Strawberries . Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Aperatifler/Diğer: Eat Naked Peanut Butter Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|