|
Wow dikit2 ya ☺️🥹
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 88,68g | Karb: 197,58g.
Kahvaltı: Energen Sereal Rasa Coklat, Haverjoy Havermout Instant, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Chia Seed. Öğle Yemeği: Chia Seed, Buah Naga. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aperatifler/Diğer: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, BonCabe Level 15, Kewpie Thousand Island Dressing, Sari Roti Roti Tawar (2), Fortune Minyak Goreng, SuperIndo Telur Omega, Selada Daun Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|