03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 77,70g | Prot: 63,31g | Karb: 165,60g.
Kahvaltı: ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Яблоками, Окей Сельдь под Шубой. Öğle Yemeği: Лепелька Мороженое Молочное, Дыня Торпеда, Фишка Сухарики с Чесноком, Helcom Кукуруза Консервированная, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Лэнд Суп Гороховый. Akşam Yemeği: SPAR Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Alpro Миндальный Напиток. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|