|
Жир: 17.0 👍
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 81,44g | Karb: 148,18g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, ZDENKA Sir Classic , Jaus Хлеб. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Пекинская Капуста, Приготовленный Лук, Морковь, Каша Рисовая, Сахар, Кофе. Akşam Yemeği: ZDENKA Sir Classic , BSN Syntha-6 Edge. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе, Сыр Стародубский Маасдам, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Чернослив, Арахис, Персики, Инжир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|