03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 70,67g | Karb: 102,71g.
Kahvaltı: Yoplait Petit, Bjorg Muesli sans Sucres Ajoutés Raisin, Figue, Abricot, Pêches. Öğle Yemeği: Bonduelle Lentilles Cuites dans Très Peu de Jus, Huile d'Olive, Filet de Poulet, Tomates. Akşam Yemeği: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Ciboules ou Cives, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Elle & Vire Carré Frais 0%, Bonduelle Lentilles Cuites dans Très Peu de Jus, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Kitkat Kitkat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|