03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 106,40g | Karb: 99,33g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|