zinaidik Günlüğü, 03 Ağu 22

Я знала, я верила, что после ПМС, вес поползёт вниз💃🏻💃🏻💃🏻а это значит, я все правильно делаю!!! Ура мне! Я молодец!

102,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.    Geriye kalan: 27,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1597 kcal

Yağ: 97,85g | Prot: 50,92g | Karb: 127,45g.   Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлеб Насущный Круассан Миндальный Французский. Öğle Yemeği Öncesi: Бургер Кинг Холодный Капучино. Öğle Yemeği: Чимичурри, Gabs&Co Курица Чимичурри. Öğle Yemeği Sonrası: Домик в деревне Молоко 3,2%, Арбуз. Akşam Yemeği Sonrası: Шарлиз Пастила Ванильная, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. devamı için...

2492 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...