03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 129,42g | Karb: 135,01g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Omega-3, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Syntrax Matrix 2.0. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Приготовленная Квашеная Капуста, Лисички, Красная Цена Яйца Куриные С1. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Клубника, Грецкие Орехи, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|