03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 41,21g | Karb: 172,34g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Jean Hervé Sirop d'agave , Carrefour Lait Demi Écrémé, Levure (Sulfate d'Aluminium et de Sodium, à Double Effet), Bananes, Oeuf, Chabrior Pain d'épices au Miel, Monoprix Beurre Doux, Jean Hervé Sirop d'agave , Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Pomme Golden. Akşam Yemeği: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Pulpe de Tomate, Oeuf sur le Plat, Les Croisés Mini Beurre . Aperatifler/Diğer: Bacon, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Mayonnaise, Jus d'Orange. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|