31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 51,07g | Karb: 259,82g.
Kahvaltı: Натур+ Гематоген, Кукуруза Вареная, Рудь Мороженое Золотой Ключик, Хуторок Макароны, Словяночка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: TWO CHOCOLATE PUDDING 🍫🍮. Akşam Yemeği: Сладков Торт Наполеон. devamı için...
|
|
2188 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 saat, жиросжигающая тренировка - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 35 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|