03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 104,91g | Prot: 99,70g | Karb: 96,75g.
Kahvaltı: Индилайт Колбаса Грандос, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Зимой и Летом Паназиатская Смесь с Соусом. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ежевика, Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|