|
ultima pesata pre mare
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 81,18g | Prot: 161,05g | Karb: 294,57g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Öğle Yemeği: Milk Pro High Protein Caffè, Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Formaggio Feta, Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia , Couscous. Aperatifler/Diğer: Myprotein Brownie Proteici. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|