03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 173,40g | Karb: 235,11g.
Kahvaltı: Jajko, Szczypiorek, Biedronka Rzodkiewka, Delikate Serek Wiejski, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Biedronka Serek Delikate , Chleb Biały. Akşam Yemeği: Biedronka Pierogi z Mięsem , Biedronka Pierogi Ruskie. Aperatifler/Diğer: Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Chleb Biały, Odżywka Białkowa. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|