03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 92,30g | Prot: 108,67g | Karb: 81,07g.
Kahvaltı: Ikea Печенье с Карамелью, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Öğle Yemeği: Авида Сметана 15%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Akşam Yemeği: Помидоры, Велком Колбаса Любительская, Жареное Яйцо, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|