03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 74,37g | Prot: 78,40g | Karb: 101,53g.
Kahvaltı: Nespresso Café , Confitures et Conserves, Beurre, Pain Blanc Grillé. Öğle Yemeği: Carrefour Coulis de Framboises, Gervais Le Petit Suisse, Pain Blanc Grillé, Oeuf (Entier), Lardons Nature, Notre Jardin Épinards en Branches. Akşam Yemeği: Pastèque, Entrecôte de Boeuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Chips, Aperol Spritz. devamı için...
|
|
2319 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|