03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 19,66g | Prot: 78,41g | Karb: 198,87g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Carrefour Bio Tortitas de Maiz , Primaflor Guacamole, Carrefour Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares Añadidos, Carrefour Jamón Cocido Extra, Plátano, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Öğle Yemeği: Crownfield Corn Flakes, Alipende Leche Semidesnatada. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Filete de Añojo. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|