11 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 45,70g | Prot: 72,37g | Karb: 124,54g.
Kahvaltı: Queijo Fundido Light, Bolacha de Água e Sal, Triunfo Bolacha Torrada, Ameixas, Limiano Queijo 50%, Pão de Mistura, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Öğle Yemeği: Azeite, Alface de Folha Verde, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Azeite, Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Peixe no Forno ou Grelhado, Ameixas, Pingo Doce Bolacha Torrada, Continente Iogurte Magro Pedaços Morango. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|