03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 81,99g | Karb: 67,71g.
Kahvaltı: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Öğle Yemeği: Первый Русский Протеин Протеин. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Масло Подсолнечное, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|