03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 110,02g | Karb: 158,57g.
Kahvaltı: Bionova Финиковый Сироп, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Миндаль Миндаль, Сметана Домашняя, Иван-Поле Протеиновые Блины Готовые, Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Зефир Антоновка, Огурец (с Кожурой), Куриное филе бедра, Мексиканский рис, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Салат с ананасом и курицей. Akşam Yemeği: Mivimex Соус Перцовый, Омлет на белках, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Спагетти Барилла. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnova.tati Kilo Geçmişi
|