03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 86,02g | Karb: 116,26g.
Kahvaltı: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Брокколи, Куриное Филе, Морковь, Кабачок, Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Bela Bovino Сыр Мягкий Взбитый Сливочный, Blue Dragon Нори, Форель Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Fresh Box Proteline Coconut. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|