03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 26,43g | Prot: 92,24g | Karb: 209,98g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Thon, Pommes. Akşam Yemeği: Lipton Thé Vert Classique, Pommes de Terre Vapeur, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Soupe de Poulet. Aperatifler/Diğer: Abricots, Pomme, Prunes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|