03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 72,7 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
348 kcal
|
Yağ: 15,67g | Prot: 21,25g | Karb: 31,16g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Öğle Yemeği: Soft Boiled Egg. devamı için...
|
|
2326 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 10 dakika, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika, Oturma - 7 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|