30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 55,73g | Karb: 44,57g.
Kahvaltı: Сливы, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Вегчиз из Кешью с Травами и Чесноком, Семга Слабосоленая, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница с Сыром, Кабачки Тушеные, Лук, Петрушка, Укроп, Тунец в Воде (Консервы), Редис. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vvylegzhanina Kilo Geçmişi
|