03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 43,08g | Karb: 93,01g.
Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Valtenera Formaggio Fuso, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. Akşam Yemeği: Braciola di Vitello alla Piastra, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bennet Insalata Gentile. Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Crostini Snack, Dolciando & Dolciando Croissant. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|