04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 121,34g | Karb: 91,81g.
Kahvaltı: Шоколад, Лето Лук Зелёный, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Куриное Филе, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|