04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2488 kcal
|
Yağ: 63,00g | Prot: 129,85g | Karb: 356,89g.
Kahvaltı: 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 에그 맥머핀. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 현미밥, 과일 참외. Akşam Yemeği: 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 신라면 신라면 건면, 풀무원 생물만두. Aperatifler/Diğer: 오뚜기 진라면순한맛, 빙그레 초코붕어싸만코. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|