04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 88,52g | Karb: 177,33g.
Kahvaltı: Melon, Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Telur Rebus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Asem, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|