04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 75,88g | Karb: 108,61g.
Kahvaltı: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Индилайт Фарш Индейки , Тестов Тесто для Пельменей , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки с Лимоном, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Öğle Yemeği: Слобода Кетчуп Томатный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Манник, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Лук, Индилайт Фарш Индейки . Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Крыжовник. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina_Sudd_ Kilo Geçmişi
|