04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 80,38g | Karb: 62,23g.
Kahvaltı: Пирог из Лаваша, Яичница с помидорами и луком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кабачковый Торт, Кабачки, Яичница с помидорами и луком, Сыр, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Филе Вареное, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|