04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 35,93g | Karb: 155,70g.
Kahvaltı: Kue Panada, Bakwan, Es Pisang Ijo. Öğle Yemeği: Cilok. Akşam Yemeği: Ikan Bandeng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|