04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 65,73g | Karb: 105,62g.
Kahvaltı: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Куриная Грудка, Макфа Перья. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|