04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 137,86g | Karb: 108,06g.
Kahvaltı: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Нектарин, Now Foods Псиллиум, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Organic Life Масло Черного Тмина, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Яйцо, Русский продукт Геркулес Деревенский. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Мистраль Булгур Приготовленный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Aperatifler/Diğer: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Кедровый Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorbacheva19-29 Kilo Geçmişi
|