04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 127,00g | Prot: 100,85g | Karb: 149,83g.
Kahvaltı: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Нектарины, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Банан, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Магнит Салат Русская Красавица. Akşam Yemeği: То, Что Надо! Кальмар Полоски, От Мартина Семечки Отборные, Пиво, Помидоры, Пятерочка Банан, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Вареное Яйцо, Нектарины. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|