04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 94,57g | Prot: 79,56g | Karb: 110,90g.
Kahvaltı: Салат Летний, Жареное Яйцо без Жира, Картофель Отварной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Power System Протеиновый Батончик (35г), Летний День Молоко 3,2%, Zero Маффин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|