K-Olya Günlüğü, 04 Ağu 22

K-Olya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69 kg Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ağustos 2022:

1298 kcal

Yağ: 68,35g | Prot: 89,65g | Karb: 83,57g. Kahvaltı: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Растительное Масло, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр, Кабачок, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кубанские Хлебцы Хлебцы, Минская Марка Сметана 15%, Рогачев Творог 4%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. devamı için...

Haftada 11,9 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Ушла лишняя жидкость🙂

03 Ağu 22 üye tarafından: K-Olya


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

K-Olya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

K-Olya Günlüğü, 04 Ağu 22

Yorum Gönder

K-Olya Kilo Geçmişi