04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 85,13g | Karb: 103,39g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Гарнец Рисовая Мука, Черника, Топинамбур, С.Пудовъ Мука Миндальная , Яйцо, Творог 5%, Фрау Му Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Рамоз Мороженое Пломбир Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сливки 10%, Петруха Куриное Филе Бедра, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Помидоры, Сыр Голландский, Фрау Му Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Брауни Апельсин, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|