04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 107,90g | Karb: 45,60g.
Kahvaltı: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сахар, Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Окей Салат Весенний, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Просекко, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|