04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 73,56g | Karb: 164,01g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Вишневый, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, Good Food Фисташки Жареные Соленые, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Good Food Фисташки Жареные Соленые, Болгарский Перец, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Био-Кефир 1%, Красная Цена Хлопья Кукурузные. Aperatifler/Diğer: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое с Семенами Льна, Перекресток Арбуз, Егорлык Молоко Буррата. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|