04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 197,43g | Karb: 255,91g.
Kahvaltı: Eat Natural Super Granola, Kiwi Fruit, Njie ProPud Chocolate, Chiquita Banan. Öğle Yemeği: Onions, Liba Bröd Liba Original, Tomatoes, Watermelon, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Kronfågel Kycklingkebab. Akşam Yemeği: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , ICA Avocado, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Clean Drink Clean Drink, Arla Mild Kvarg Vanilj, Oreo Oreo, Blueberries, Härryda Karlsson Matkorv, Watermelon, Dave & Jon's Dadlar Sour Cola, Arla Mild Kvarg Vanilj, Clean Drink Clean Drink, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Watermelon, Clean Drink Clean Drink. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Asymptotic_brain Kilo Geçmişi
|