04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 75,71g | Prot: 76,74g | Karb: 153,46g.
Kahvaltı: 薄荷数据 白玉菇, Cucumber (with Peel), Regular Coffee, Avocado, Toasted Bread. Öğle Yemeği: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cod, Tomatoes, Мистраль Гречка Отварная, Olive Oil. Akşam Yemeği: 盒马 老豆腐, Banana, Oatly Овсяное Молоко, Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Latte Coffee, Chocolate Chip Cookie, Egg, Instant Oatmeal, Cucumber (with Peel), Peach. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgeniia_1112 Kilo Geçmişi
|