04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3317 kcal
|
Yağ: 97,50g | Prot: 187,43g | Karb: 414,15g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, ZEC+ Whey Connection, Wagner Steinofen Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Senseo Hot Choco, Gut & Günstig Crazy Crunch, Gut & Günstig Peanut Power, Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|