04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 84,45g | Prot: 115,00g | Karb: 173,51g.
Kahvaltı: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Братья Караваевы Сельдь под Шубой. Öğle Yemeği: Три Семерки Сухарики с Чесноком, Вязанка Ветчина Столичная, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Akşam Yemeği: Сметана 15%, SPAR Пирожное Бретон Летний Вальс, Огурец (с Кожурой), Виктория Картофель Запеченый, Куриные Грудки (Запеченые), Борщ со Свининой, Alpro Миндальный Напиток. Aperatifler/Diğer: Куриные Грудки (Запеченые), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Дыня, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|